Răzvan a realizat mai multe sesiuni de antrenament psihologic cu sportivii din cadrul clubului nostru. Unele au avut loc la sală, iar una dintre acestea în cadrul cantonamentului organizat în anul 2019.
Obiectivele ședințelor de pregătire psihologică au fost: 1. deprinderea de către sportivi a unor tehnici simple de relaxare mentală; 2. antrenarea unora din calitățile psihice necesare în artele marțiale (atenție, memorie, capacitate de decizie, viteza de reacție și de execuție, stăpânirea emoțiilor, încrederea în forțele proprii); 3. învățarea și exersarea unei tehnici eficiente de imagerie mentală pentru executarea mai corectă a loviturilor și a probelor de kata.
În planificarea și efectuate activităților, Răzvan a ținut cont de vârsta sportivilor (cuprinsă între 8 și 17 ani) și de experiența acestora în stilul Shotokan (de la centuri albe la albastre).
Activitățile au fost interesante, dinamice, pe înțelesul tuturor participanților și adaptate la capacitatea fiecăruia. Astfel, au fost utile pentru toți.
Exercițiile pe care le-au făcut și interacțiunile ghidate cu pricepere de Răzvan au contribuit la îmbunătățirea comunicării și a colaborării dintre sportivi.
Îl recomand cluburilor sportive și părinților care doresc să contribuie la pregătirea psihologică pentru performanță și pentru viață a copiilor și adolescenților.
Florin Moraru, Director Tehnic ACS Shiro Tora, sport: Karate Shotokan